Werknemersevenement brengt 35 organisaties samen rondom de balans tussen presteren en herstellen
Hoe zorg je ervoor dat je goed blijft presteren, zonder daarbij je eigen herstel uit het oog te verliezen? Die vraag stond centraal tijdens het Werknemersevenement ‘De balans tussen presteren en herstellen’ op dinsdag 6 oktober 2026. In Omnisport Apeldoorn kwamen 110 werknemers uit de sportsector samen voor een middag waarin topsport, ademhaling, slaap en mentale gezondheid vanuit verschillende invalshoeken werden belicht. Met vier gastsprekers, twee praktische pauzeactiviteiten en Gregory Sedoc als dagvoorzitter kijkt Werkgevers in de Sport terug op een zeer geslaagde editie.
Presteren is voor veel mensen die in de sportsector werken een vanzelfsprekend onderdeel van hun werk. Er wordt dagelijks gewerkt aan ambities, resultaten en de ontwikkeling van de sport. Maar om goed te kunnen blijven functioneren, is het minstens zo belangrijk om aandacht te besteden aan rust, herstel en persoonlijke gezondheid.
Tijdens het Werknemersevenement stond daarom niet de vraag centraal hoe we nóg meer kunnen presteren, maar vooral hoe we ervoor zorgen dat prestaties en herstel met elkaar in balans blijven. Want of je nu topsporter bent of werkzaam bent bij een sportbond of sportserviceorganisatie: iedereen heeft te maken met verwachtingen, werkdruk, uitdagingen en de behoefte om voldoende op te laden.
Vier sprekers over presteren, herstellen en mentale balans
Tijdens het Werknemersevenement deelden vier gastsprekers hun inzichten over de balans tussen presteren en herstellen. Olympisch kampioen Marit Bouwmeester liet zien hoe discipline, zelfkennis en het bewaken van je eigen grenzen bijdragen aan langdurig goed presteren. Rüben Spapens nam de deelnemers mee in de kracht van ademhaling en liet met praktische oefeningen zien hoe je spanning en stress kunt verminderen.
Ook tijdens de pauze stond het thema centraal. Deelnemers konden actief aan de slag tijdens een hardloopclinic van Gregory Sedoc en Anouk Vetter, of juist ontspannen in de ReCharge-Dome van Blue Luna.
Na de pauze vertelde slaapwetenschapper Merijn van de Laar over het belang van goede slaap en de invloed van gewoonten, regelmaat en onze biologische klok op herstel. Tot slot ging psycholoog Thijs Launspach in op mentale gezondheid en de voortdurende stroom aan prikkels en verwachtingen. Hij liet zien hoe bewuster omgaan met aandacht en digitale afleiding kan bijdragen aan meer rust in het dagelijks leven.
Presteren en herstellen gaan hand in hand
Hoewel de vier gastsprekers ieder vanuit een andere achtergrond naar het onderwerp keken, kwamen hun verhalen samen in één belangrijk uitgangspunt: goed presteren vraagt ook om voldoende herstel.
Dat geldt voor topsporters die toewerken naar een belangrijk kampioenschap, maar net zo goed voor medewerkers die dagelijks bijdragen aan de ontwikkeling en organisatie van de Nederlandse sport.
De inzichten van de middag laten zien dat herstel op verschillende manieren aandacht verdient. Het kan gaan om voldoende slaap, bewust ademhalen, regelmatig bewegen, het beperken van digitale prikkels of simpelweg tijd maken voor ontspanning.
Daarbij bestaat er niet één aanpak die voor iedereen werkt. Het is vooral belangrijk om te ontdekken wat je zelf nodig hebt om gezond, gemotiveerd en met plezier te kunnen blijven werken.
Met de praktische adviezen van de gastsprekers kregen de deelnemers verschillende mogelijkheden aangereikt om daar zelf mee aan de slag te gaan.
Een geslaagde dag met 110 enthousiaste deelnemers
Werkgevers in de Sport kijkt met veel plezier terug op het Werknemersevenement. Met 110 aanwezige deelnemers, vier betrokken gastsprekers en volop enthousiasme gedurende de middag was het een zeer geslaagde bijeenkomst. Het evenement is beoordeeld met een 8,5.
Ook de bijdrage van Gregory Sedoc als dagvoorzitter speelde daarin een belangrijke rol. Hij begeleidde het programma en zorgde voor een prettige verbinding tussen de verschillende onderdelen van de dag.
Het evenement bood bovendien gelegenheid om collega’s uit andere sportorganisaties te ontmoeten en ervaringen met elkaar uit te wisselen.
Werkgevers in de Sport bedankt alle deelnemers, gastsprekers en betrokken organisaties voor hun bijdrage aan deze editie.
Een bijzonder woord van dank gaat uit naar Arbeidsmarktfonds Samen Presteren en de sociale partners, die dit evenement mogelijk hebben gemaakt. Ook Zilveren Kruis wordt bedankt voor de bijdrage aan de organisatie van deze dag.
Zelf aan de slag met de inzichten?
Deelnemers hebben na afloop de mogelijkheid gekregen om de presentaties van de vier gastsprekers terug te kijken.
De belangrijkste boodschap die we iedereen willen meegeven, is dat aandacht voor herstel geen luxe is, maar een belangrijk onderdeel van duurzaam en gezond functioneren.
Want wie goed wil blijven presteren, moet ook de tijd nemen om te herstellen.
